요즘 별일 없이도 지치고 피곤하신가요? 그게 바로 ‘마이크로스트레스’의 함정이에요. “이 정도는 그냥 넘기자”는 소소한 스트레스들이 어떻게 우리 에너지를 갉아먹고, 결국 소진으로 이어지는지를 알아보세요! 롭 크로스 교수의 연구를 바탕으로, 마이크로스트레스를 인식하고 줄이는 3가지 방법도 구체적으로 알려드립니다. ‘신체 예산’까지 야금야금 소모하는 이 조용한 적, 리더님이 먼저 눈치채고 똑똑하게 대처해보세요! 일상을 회복하는 작은 지혜, 여기서 만나실 수 있어요.