성과와 사람을 동시에 책임지는 리더는 과부하와 감정 소진 속에서 쉽게 번아웃에 빠질 수 있다. 회복탄력성은 자신을 돌보고, 이미 벌어진 현실을 있는 그대로 받아들이며, 긍정적 사고와 지지 관계를 꾸준히 쌓을 때 강화된다. 리더는 자신의 에너지를 먼저 회복해야 감정을 안정적으로 다루고, 구성원에게도 지속 가능한 리더십을 발휘할 수 있다.