관계
관점 전환의 알아차림, 리더의 리프레임
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이동환 원장
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불안, 분노와 같은 부정적 감정을 느끼는 정도는 사람마다 차이가 있다고 합니다. 이는 스트레스에 대한 민감도 차이 때문인데요. 그렇다면 스트레스 상황에 적응하기 위해선 스트레스에 민감하게 반응하는 '성격'을 변화시켜야 하는 것일까요? 스트레스에 대한 민감도는 성격과 관련이 깊지만, 우리의 가치관, 관점, 태도의 변화를 통해서도 스트레스에 대한 적응력을 높여갈 수 있습니다. 스트레스 상황에 적응하기 위해 자신의 관점과 가치관을 바꾸는 리프레임 기법에 대해 알아봅시다.
#감정수업#리더의 관계#스트레스 반응
이동환 원장
고도일병원 만성피로클리닉
고도일병원 만성피로클리닉 원장이자 가정의학과 전문의이며, 의사로서는 최초로 한국강사협회에서 명강사로 선정되었다. 원인을 알 수 없는 만성피로를 기능의학을 바탕으로 진단, 치료하고 있으며 「만성피로연구회」를 만들어 수천 명의 회원들에게 정보를 제공하고 있다.
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